光阴似箭，日月如梭，今天已经是集训的第4天了。天气依旧和往常一样，火辣辣的太阳炙烤着大地。太阳俯视着操场，我不自觉地用手挡住了刺眼的光芒，闭上眼眸，享受着热带来的秋天的味道。
拓展活动是信任背摔，这对我的影响非常深刻。“摔”这个字让我产生了严重的恐惧感，感觉心被悬挂在半空中，始终不能放心的去参与。
一开始，我因为不敢面对这个可怕的场景，选择在架子下面接从上面“摔”下来的同学。当第一位同学站在架上的时候，感觉他丝毫没有恐慌的神情。老师问他：“准备好了吗？”“准备好了。”我们用最大的嗓门向老师回应，在老师的推动下，他一点点的往下倒，一点一点的倒下。随着同学的叫喊声，以及下面同学的加油声，这位同学就这样勇敢的倒在了我们用手搭建的最温暖的窝里。
我使劲的将同学接住。因为他相信我，把自己毫无顾忌的交予我，我不能让他失望。我必须要做到，我也应该做得到的。相信是这个世界最美好的，我们应该有一颗相信别人的心。同时也要让别人能够相信自己，这样团结的精神才会被体现得淋漓尽致。