为了帮助班主任舒缓工作压力，平复因工作繁忙产生的紧张情绪，2014年10月14日下午，我校学生处邀请具有丰富的教育学、心理学知识的该校特级教师胡玲，带领全校班主任学习了一种特殊的心理体操——冥想训练。
在胡玲老师的引导下，整个会场一片静谧，随着音乐声的渐渐响起，老师们端坐在座位上，伴随着静静流淌的优雅舒缓的音乐闭目养神，静坐冥想，循着音乐展开想象的翅膀，身心得到了极大的放松。训练结束后，老师们对于这种心理操的“疗效”都给予了高度的认可，表示训练时间虽然只有短短几分钟，但却有减压提神、净化心灵的效果。
学生处接下来将把冥想训练推广到全校学生当中，希望通过音乐调养的方式让学生们静下来，帮助学生自我调适身心，消解各种负面情绪，达到陶冶情操、净化心灵的目的。